Lors d’un effort physique intense, certains comportements (bonne respiration, hydratation, ravitaillement en glucose…) sont  indispensables pour permettre un effort optimal et fournir aux muscles l’énergie nécessaire à leur fonctionnement.

Que se passe-t-il au niveau de l’organisme lors d’un effort physique ?

1-    Les modifications observables au niveau de l’organisme lors d’un effort musculaire

On peut observer au cours d’un effort musculaire, une augmentation du rythme cardiaque et une augmentation du rythme respiratoire ainsi qu’une augmentation de la température corporelle.

• Le rythme cardiaque est le nombre de battements cardiaques par minute.
• Le rythme respiratoire est le nombre de mouvements respiratoires par minute.
• Un mouvement respiratoire est une inspiration (entrée d’air dans les poumons) suivie d’une expiration (sortie d’air des poumons).

Comment expliquer ces modifications ?

2-    Les modifications observables au niveau d’un organe.

Irrigation des organes par vaisseaux sanguins

Les organes prélèvent en permanence dans le sang des nutriments et du dioxygène. Ils y rejettent des déchets et du dioxyde de carbone. Il y a donc des échanges entre les organes et le sang.

Ces échanges augmentent lorsque l’activité des organes augmente.

La réaction chimique entre les nutriments (glucose) et le dioxygène libère de l’énergie utilisée par les organes pour leur fonctionnement. Une partie de cette énergie est transformée en chaleur.